家长沙龙会第六期
2025年7月30日
兰州星宝教育第六期家长课堂
注意力又称专注力，一般指的是一个人专心于某一件事或者一个人心理活动指向，是伴随记忆、思维、感知觉、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意力是智力五个基本因素之一，是观察力、想象力、记忆力、思维力的准备状态。
无意注意力:0-2岁
容易被强烈的外部境刺激（鲜艳的颜色，新奇的声音）吸引。
有意注意力:3-6岁
萌芽，6-12逐渐主导，12-18进一步完善，接近成人水平。
2、触觉寻求，好动，小动作不断导致注意力无法集中或容易分心。
3、触觉迟钝，灵活性差，反应慢等导致注意力无法集中。
改善方法:
1、触觉训练：通过滑板俯冲、蹦床跳跃等感统训练刺激前庭与本体觉发育，帮助大脑建立更稳定的专注力。
2、皮肤刺激调节：使用触觉球按摩、刷身游戏等方式提供适度触觉刺激，帮助调节神经紧张状态。
3、环境管理：避免过度保护或限制活动，通过日常接触（如自然衣物材质、不同温度体验）促进触觉感知发展。
2、庭敏感：表现的比较紧张，需要不断的维持身体的平衡，导致大脑时刻处于紧张状态。
3、前庭迟钝：警醒度低，对外界信息反应慢，大脑时刻处于低迷状态。
改善方案：
1.头部运动：
1、左右转头:坐或站立，缓慢左右转动头部(每次5-10分钟)，逐渐加快速度。 2、上下点头:缓慢低头、抬头，感受颈部肌肉和前庭系统的联动。
3、旋转训练:闭眼原地缓慢旋转(5-10圈)，停止后尝试站稳，逐渐增加圈数。（如：旋转椅）
2.平衡训练》：
1、单脚站立:单脚支撑身体，保持30秒后换腿，后期可闭眼练习或站在软垫上。
2、平衡板训练:站在平衡板或软垫上，通过晃动身体维持平衡，每天10-15分钟。
3、走直线:沿地面直线行走，脚跟贴脚尖，逐步加快速度或闭眼尝试。
3.刺激性训练：
荡秋千 、跳绳、翻跟头、滑滑梯等
圆满结束
兰州星宝教育2025年第6期
家长沙龙会顺利举办
感谢家长朋友们的积极参与
爱里没有惧怕，爱是相互理解
爱是勇敢表达，爱是全力以赴
在爱中前进
成为更好的你