自闭症的表现
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怎样帮助自闭症儿童释放情绪?

来源:www.lzxingbao.com         发布时间:2022-05-13

  如果你已经能够心平气和地接受孩子的情绪,那么下一个问题自然就是:怎样合理地宣泄?怎样及时地释放?就像洪水袭来,为它修一条通道,它就不会泛滥肆虐。这对一个人形成乐观积极的性格,有很大作用。


  让自闭症儿童和“情绪”呆一会,哭就哭一阵。


  找一个专门的发泄工具,比如枕头。


  画画,涂鸦,尽情地把心中的不满都画出来。


  唱歌,随便什么词什么曲,瞎编乱造也行,吼吧。


  体育锻炼,去打球,去跑步,全身舒展,打通经脉。


  户外旅游,开阔心境,放松情绪。


  在家里布置一面“心情墙”,每天把自己的情绪写/画出来。


  如果自闭症儿童年龄大一些,可以用写日记的方式整理情绪。


  倾诉,让孩子学会倾诉,跟同学、朋友,当然父母也是倾诉对象。

自闭症儿童